نعناع و لاغری
آیا از خواص درمانی و مفید نعناع و لاغری و کاهش وزن اطلاع دارید
نعناع و لاغری ،چای نعناع و لاغری،نعناع لاغری،عرق نعناع و لاغری،نعناع فلفلی و لاغری،خواص نعناع و لاغری،چای نعنا و لاغری،چای نعناع برای لاغری،چای نعنا لاغری،نعنا لاغری،نعناع برای لاغری،معجون لاغری نعناع،نعناع در لاغری،عرق نعناع لاغری،نعناع فلفلی برای لاغری،نعناع باعث لاغری میشود،عرق نعنا و لاغری،عرق نعناع در لاغری،خواص نعناع در لاغری،خواص نعناع برای لاغری
در این مطلب از سایت جسارت به رابطه مصرف نعناع و لاغری می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
خواص نعناع و لاغری
تحقیقات جدید نشان داده که نعناع می تواند به چربی سوزی و کاهش وزن افراد چاق کمک کند.
محققان ایتالیایی دانشگاه ˈپادواˈ موفق به کشف مکانیزم جدیدی برای لاغر شدن با استفاده از منتول (جوهر نعناع ) کشف کردند.
محققان ایتالیایی دانشگاه پادوا به ریاست ˈمارکو روساتوˈ موفق به کشف مکانیزم لاغری از طریق استفاده از منتول شدند .
این ماده گیاهی توان فریب دادن بدن افراد چاق را برای سوزاندن چربی ها از داخل با تولید حرارت و در نهایت لاغر شدن دارد.
منتول باعث ایجاد یک مکانیزم مولکولی می شود و بافت چرب سفید را به بافت چرب قهوه ای تبدیل می کند و از این طریق توان سوزاندن چربی های ذخیره شده را از داخل دارد.
همه با خصوصیات منتول یا جوهر نعناع خشک آشنا هستند که وقتی با پوست و یا مخاط تماس پیدا می کند باعث ایجاد حس خنکی می شود.
این ماده گیاهی می تواند با تحریک سلول های بافت چرب سفید آن را از داخل بسوزاند.
استفاده از این ماده عوارض جانبی برای انسان ندارد و می تواند راه حل حدیدی علیه چاقی باشد.
به عقیده محققان بافت چرب سفید دارای سنسورهایی است که توان حس کردن سرما را به طور مستقیم و بدون نیاز به
میانجیگری سیستم عصبی دارد بنابراین می تواند توسط منتول و یا سلول های مشابه فعال شود و سوخت و ساز بدن و
بافت چرب را افزایش دهند و چربی را از داخل با ایجاد حرارت بسوزانند.
چاقی یک بیماری است که می تواند به نوبه خود باعث بیماری های مهمی مانند دیابت و یا بیماری های قلبی و عروقی شود.
در ایتالیا بیش از 33 درصد مردم اضافه وزن دارند .
دمنوش نعناع و لاغری
شما می‌توانید یک قوری بزرگ را با برگ‌های نعناع پر کنید و از آن برای کاهش وزن خود استفاده نمایید.
در حالیکه برخی از بوها و عطرها میتواند باعث تحریک اشتها شود، برخی دیگر می‌توانند اشتها را سرکوب نمایند.
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افردی که هر دو ساعت بوی نعناع را استشمام میکنند،
هر ماه به طور متوسط ۲.۲ کیلوگرم وزن خود را از دست خواهند داد.
همچنین می‌توانید چند قطره روغن نعناع را روی بالش خود بریزید تا از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید.
چای نعناع و لاغری
امروزه در جهان بیشترعنوانی که خانم ها در مورد ش صحبت می کنند این است که چگونه به سرعت و بدون سختی لاغر شویم و همونطور بمانید .
همه ما می دانیم که میلیون ها برنامه غذایی و روش لاغری وجود دارد که تضمین می کنند زود لاغر شوید اما چیزی که ما نمیدانیم این است لاغری می شوید اما
بعد از چند روز دوباره به حالت اولیه برمی گردید شما با تغذیه مناسب و سالم فعالیت های فیزیکی روزانه و نوشیدنی های معجز آسا می توانید لاغر شوید.
نسخه لاغری با ترکیبات گیاهی همراه نعناع :
مواد اولیه :
8 لیوان آب
1 قاشق چای خوری ریشه زنجبیل
یک خیار خرد شده متوسط
12 برگ نعنای تازه
یک قاشق چایخوری نعناع خشک
همه این مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا زمانی که محلول غلیظ و روشنی به دست بیآید زمانی که محلول شما کامل غلیظ شد آن را داخل پارچ بریزید.
تمام شب پارچ پر از نوشیدنی لاغری را داخل یخچال قرار دهید.
یک لیوان از این نوشیدنی را در طول روز بنوشید بهتر است قبل از صبحانه باشد با مصرف این نوشیدنی متوجه کاهش وزن خواهید شد متخصصان تغذیه بر
این باورند که مصرف منظم این نوشیدنی و فعالیت فیزیکی موجب لاغری شکم میشود.
افرادی که این نوشیدنی را مصرف کرده انداظهار میکنندنتیجه به دست آمده باورنکردنی است.
این نوشیدنی را 4 روز مصرف کنید ویک هفته استراحت کنید.
اگر میخواهید کاهش وزن بهتری داشته باشید این نوشیدنی را با ورزش فعالیت های فیزیکی همراه کنید زیرا ورزش موجب استحکام ماهیچه ها در پوست می شود.
تاثیر نعناع و لاغری
با وجودی که یکی از مهمترین خواص نعناع کمک به درمان سوء هاضمه و ناراحتی‌های دستگاه گوارش است،
لیکن افراد مبتلا به ترش کردن و رفلاکس مری بهتر است از مصرف بیش از حد نعنا خودداری نموده، چرا که ممکن است باعث تشدید ناراحتی آنها شود.
همچنین زیاده روی در مصرف نعناع میتواند سیستم گوارشی را تحریک کند.
زیاده‌روی در مصرف عرق نعناع یا اسانس آن باعث افزایش فشار خون شده، تحریک معده، حالت تهوع و استفراغ را در پی خواهد داشت.
زیاده‌روی در مصرف نعناع و فراورده های آن نظیر عرق و اسانس نعناع برای کودکان و نوزادان مضر بوده بر سیستم گوارش، حرکات تنفسی و قلب کودک تاثیر منفی میگزارد.
به طورکلی پزشکان توصیه میکنند بعداز دو هفته مصرف فراورده های دارویی حاوی نعنا نظیر قرص و … بهتر است، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید.
پانزده دقیقه قبل و پس از خوردن غذا، نصف استکان عرق نعنا بنوشید چراکه استفاده از نعنا میزان چربی‌سازی را در بدن کم میکند
افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده اند دچار مزاج سرد شوند،
در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است. به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در
برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند به طوری که یک ربع قبل و بعد از غذا خوردن، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند.
مصرف عرق نعنا باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد از سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می‌یابد.
نعناع و لاغری
بیشتر بخوانید :
